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看绿色真的能保护眼睛吗真相是这样的贾晓晨

2020-12-06 00:04:49 贾晓晨    

看绿色真的能保护眼睛吗?真相是这样的(图)

眼睛是如何被损伤的?

当今的学生党和工作党,需要频繁使用手机和电脑,用眼次数的增多会导致眼睛疲劳。如果眼睛总是盯着一个方向看,用于调节晶状体的睫状肌长期处于收缩的状态,久而久之会产生痉挛,进而让晶状体突出,增强屈折力。当我们再次看远处物体时,晶状体无法重回偏平的形状,外部物像就无法落到视网膜,就会出现看不清楚的情况。

另外,当眼睛长时间看一种东西时,眨眼次数会不自觉减少,从每分钟二十次降低到四至五次,眨眼次数减少会导致眼中液体蒸发,眼睛容易出现干燥、疼痛的症状,长此以往就会得上干眼病。

为何向远处望绿色植物能护眼?

首先,当我们学习或工作一段时间后向远处望,眼睛从盯着近物的状态转换为看着远物的状态,这一动作会使睫状肌处于较为松弛的状态,让它得到了中场休息时间。另外,当人望向远处的时候,眼睛也会得到放松,眨眼次数会恢复正常,这样也会使眼球重新湿润起来,减少眼睛的干涩情况。所以,将放松眼部的功劳归功于绿色植物,这是划错重点啦!

绿色对护眼的作用究竟有多少?

关于绿色护眼的说法有两种,有的人认为绿色处在人眼最为敏感的颜色频率范围,是光谱的中心位置,可以一定程度缓解视觉疲劳;有些人则认为从心理学角度,绿色可以给人带来平静、舒适的观感。实际上,并没有可靠的研究说明绿色可以保护视力。

如果硬要给“护眼绿”做一个解释,那就是这样的颜色比起白色,可以降低屏幕的亮度和对比度,减少亮光对眼睛产生的刺激。而对于近视眼、视觉疲劳以及干眼症而言,这满屏的绿色也是救不了你的。

比“看绿色”更好的护眼小常识:

与其设置把窗口颜色设置成“护眼绿”,还不如多做几下几点:

1、保持正确的坐姿,上半身要挺直,颈部得到一定支撑,眼睛距离屏幕或课本60厘米左右。

2、用眼1个小时以后休息5到10分钟,向远处望或者眨眨眼放松眼睛。

3、设置屏幕的合理亮度,让其既不刺眼也不会影响阅读。

4、把平时玩手机的时间,换成眼保健操和户外锻炼吧!

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